【60分で3品つくる“食べて整う”食養イタリアン🎥】 ― 夏バテ予防・紫外線ダメージケア・女性のリズムに寄り添う ― ＼ 1日の野菜1/3が自然にとれる ／ ＼ 忙しい日でも作れる ／ ＼ 夏の体調の揺らぎを“食卓から整える” ／ こんなお悩み、ありませんか？ 暑さで食欲が落ちる 体がだるく、朝から疲れて見える 紫外線で肌の印象が落ちて見える 冷房で体が冷えて、むくみやすい ホルモンバランスが乱れやすくなる そんな 夏の疲れやダメージを整えたい あなたのための 7月の食養イタリアンレッスンです。 ⭐ Before → After（薬機法対応・印象表現） Before（レッスン前） ・夏バテ気味 ・肌がどんより見える ・気分が落ちやすい ・むくみや重だるさ After（受講者の声より） ・「体が軽く感じる」 ・「肌の見た目がいきいきとした印象に」 ・「暑さで乱れやすい体調が整えやすくなった」 ・「夏の食卓がラクになった」 → 夏を軽やかに乗り切る“整えごはん”が完成。 🎥 商品内容 【60分で3品作る 食養イタリアンレッスン動画】 ＋ レシピPDF ＋ 食材の働き・栄養リスト ＼購入特典：1品ずつ作れるショートムービー3本つき／ 🌿 7月レッスンテーマ 【夏疲れ＆紫外線ダメージ対策】 暑さでバテやすく、日差しで肌の印象も落ちやすい7月。 そんな時期の“元気と美しさ”を食でサポートするレシピです。 ● とうもろこしと夏野菜のスープ 〜巡りを意識し、スッキリした印象へ〜 とうもろこしの自然な甘みと旬野菜の組み合わせで、 暑い日に不足しがちな巡りをサポートし、軽やかな印象へ導くスープ。 ● 桃とモッツァレラと生ハムのサラダ 〜“うるおい感”と女性のリズムに寄り添うサラダ〜 果物×チーズ×生ハムの絶妙バランスで、 みずみずしい夏の食卓を楽しめる一皿。 見た目も華やかで気分が上がります。 ● 牛肉とナスのアラビアータ 〜夏を乗り切る“黄金バランス栄養パスタ”〜 牛肉の旨みとナスのジューシーさ、トマトの酸味が合わさり、 暑さに負けないスタミナと元気な印象づくりをサポート。 🌱 このレッスンが選ばれる理由 栄養士＆イタリア料理研究家が 7月の不調に合わせて「夏バテ・紫外線ダメージ・巡り」をテーマに構成。 ✔ 一日の野菜1/3が自然にとれる ✔ 暑さで乱れやすい時期の食卓ケア ✔ 火を使う時間が短い夏向けメニュー ✔ 60分で3品つくれる 夏でも無理なく続けられる“整うごはん習慣”が身につきます。 ⏱ 忙しい人のための60分同時調理 作り置きにも便利 朝昼晩に分けて食べられる 家族の夏バテ対策にもおすすめ 動画を真似するだけで、 暑い日でも体が喜ぶイタリアンが完成します。 📦 含まれるもの 🎥 レッスン動画（視聴期限なし） 📒 レシピPDF 📒 食材の働き・栄養リスト 🎥 特典ショートムービー3本 ※PDFにURL＆パスワード記載 ※スマホ・PC・タブレットで視聴可能 ※視聴期限なし 📥 ご購入の流れ ①「カートに入れる」から購入 ② 入金確認後、自動メールが届く ③ PDFをダウンロード ④ 動画URL＆パスワードで視聴 ⑤ 質問はメール or 公式LINEへ 🚫 キャンセルについて デジタル商品のため、購入後のキャンセルはできません。 最後に、迷っているあなたへ。 7月は“夏バテと紫外線”のダブルダメージが訪れる時期。 食で整えるだけで、 毎日をもっと軽やかに、心地よく過ごせます。 忙しいあなたでも続けられる“夏の整えイタリアン”。 今日から取り入れてみませんか？